すきま時間はSNSチェックを欠かさない美容系ライター"ともこ"です。
前回は「朝、家を出るまで」にできる美容にいいことをご紹介しました。
今回は場所を外出先に移してお届けします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
また仕事やお出かけ中など、ゆったり過ごせないシチュエーションでもOK！
"すきま時間"に実践してみてください。
すきま時間美容①一分間ヘッドマッサージ
ヘッドマッサージはデスクでもできて、場所を選びません。
さらにヘッドマッサージにはアンチエイジング効果もあります。
頭皮と顔の皮膚は一枚皮なため、頭皮の状態がよくないと顔にも悪影響がでるんです。
頭皮が固くなると顔がたるみやすくなって、老けて見える原因に！
頭にはツボがいくつかあり刺激する事で様々な効果があるのですが中でも、たるみやほうれい線などお顔の悩みに対しての効果が高く表れやすいです。
これは頭の筋肉とお顔が直結していることが大きく影響しています。
引用元：Float 自宅でカンタン☆驚きの効果！ヘッドマッサージで若返り！？
以前から美容にいいヘッドマッサージのやり方を色々と試してみましたが
すきま時間に行うには時間がかかりすぎたり（個人の見解）、手も疲れたりして息抜きにならず( ;ᯅ; )
同じように「本格派は目指してないよ！」とお思いの人におすすめなのが、以下のヘッドマッサージです。
- 手のひらを耳から頭頂部にかけて覆うように掴む
- 頭皮を「ぐわっしぐわっし」と揺するように大きく動かす
- そのまま少しずつ位置をずらしながら全体をマッサージして
- 仕上げに耳をつまんで引っ張りながら回す
一分間で終わらせても効果は実感できるはず！
私はこのヘッドマッサージをすると、頭が軽くなって視界がくっきりします。
スマホやパソコンを長時間使ってお疲れモードなときに、ぜひトライしてみてください♪
すきま時間美容② #今日のメイク をInstagramで検索！
すきま時間は”スマホを使う”のが習慣になっている人も多いはず！
しかし、スマホでネットを見ていると、ネガティブな情報も多く気疲れしたことはありませんか？
そんな時はハッシュタグ（＃○○ のようにキーワードを絞ってSNSを見る）検索が便利です(◍•ᗜ•́)✧
ザッピングするようにネットを徘徊するよりも、深く濃い休憩タイムになりますよ～。
特に私が好きなハッシュタグは #今日のメイク ！
その日のメイクのポイントや使ったコスメをテーマにしながら、内容は人によって様々。
コスメのリアルな口コミが反映されているので、美容感度が高まります♪
すきま時間美容③携帯ホットカーラーで外出先でもヘアセット♪
”せっかくヘアセットをしても、時間がたつと湿気や汗でペシャンコになる”
あるあるな悩みを解決してくれる、優秀アイテムが充電式ホットカーラー！
なんとUSBポートで充電できる(✱°⌂°✱)
モバイルバッテリーなどに繋ぐだけで、最大100℃まで温められます！
外出先でもふんわりヘアにお直しできて、アフターファイブやデート前に活躍します♪
〇使い方
韓国風シースルーバングはカール感が命なので、オルチャン（＝韓国風美女）になりたい人は要チェック！
すきま時間美容まとめ
外出中でも忙しくても”美容で息抜き”すれば、頑張れそう！
ぜひお試しください((o´v`o)ﾉ
▽今回紹介したアイテム
イージースタイラーUSBシュガーロール
