ファミマのカフェラテが大好きな美容系ライター“ともこ”です。
今日は爆音で雷が鳴ってビックリしました。
今週大丸にお出かけして
秋コスメを見る予定なのですが折りたたみ傘を持って行こう(｡ŏ_ŏ。)
お出かけしたい気持ちはあるもの
朝起きられずに
休日をダラダラと過ごしてしまう人はいませんか？
私も朝が苦手なんです。
そこで朝を楽しみな時間に変える「朝習慣」をまとめてみました。
美容にいいことを中心にピックアップしたので
続ければ今よりもっと綺麗になれるはず♡
いっしょに見ていきましょう(๐•ω•๐)♡
3分間限定で運動して目覚めシャッキリ！
早起きしてランニングをするアクティブな女性に憧れても
マネするのは難しいのが本音。
それでは家の中で3分間だけ運動してみませんか？
短時間でも効果的なエクササイズがあります。
私も最近始めたばかりですが
3分後には頭がシャッキリしていい感じ♪
▽自宅で3分でできるエクササイズ〈ぽっこりお腹撃退〉
「今日も朝から運動したぞ！」と
朝一番に成功体験ができると1日の気分が違います。
3日目にサボっても1週間後にまたトライすれば三日坊主ではありません♡
マイペースに続けて引き締まったお腹を手に入れたい！
何もする気が起きなくてもコーヒー＆美容雑誌さえあれば♡
私は活字と美容が好きです。
コーヒーも大好き。
でも飲みすぎないように1日1杯までと決めています(`･ω･´)
この貴重な1杯のためなら
眠たい朝でも布団から出られます！笑
１つ１つは特別でなくても
好きなもの×好きなもの＝ご褒美タイム
に変わります。
朝起きて1時間はなるべく仕事も家事もせず
自分の好きなことだけをすると決めて以来
朝が憂鬱でなくなりました。
私はコーヒーを飲みながら
タブレットで美容雑誌を読むのが至福の瞬間です。
みなさんの
好きなもの×好きなものの組み合わせはなんですか？
例えば......
- 朝風呂に入りながら音楽を聴く
- 好きなドリンクを飲みながらスマホゲーム
- 好きなアーティストのライブDVDを見つつメイク
自分のための時間をカスタマイズしましょう！
とりあえずメイクだけしてみる
仕事で疲れている時の休日は
外出すらもハードルが高く感じるもの。
お出かけするのが面倒な人は
「メイクするだけ」のつもりで起きてみましょう！
メイクをすればおしゃれなお洋服を着たくなります。
するとさっきまで面倒だったのにお出かけしたくなるから不思議。
もちろんそのまま自宅でゆっくり過ごすのもOK(｡☌︎ᴗ☌︎｡)❤︎
すっぴん＆部屋着で過ごすのとは
気分が違いますよね。
朝を攻略して“綺麗”で“楽しく”過ごしましょう
苦手だった朝が好きになれそう。
朝をご機嫌に過ごせるように明日からレッツトライ♪
